Blue Monday!

Buiiiino... un Lunes más me encuentro en la oficina, pensando en mis cosas, planificando la semana, planificando las tareas del trabajo, la rutina de la semana,...etc,,

Sólo que hoy estoy reventao! y el motivo es que hoy tengo un examen en mi academia que me tuvo despierto hasta las 2:45 a.m, y aún así no lo llevo muy bien pq el finde se me llenó de compromisos y recados pendientes, lo que me hizo perder muchísimo tiempo de estudio..

Aún así, en 15 minutos saldré de la oficina directo a hacer la mochila y salir a entrenar, después de lo cual, dedicaré un par de horas más a matizar este examen, que aunque no sea vital, quiero tomármelo en serio y subir un peldaño más para alcanzar la meta.

Respecto al entrenamiento físico:

Acabamos de terminar la fase de volumen y la sobredosis de circuitos por estaciones, así que me parece que esta va a ser la última semana de trabajo interválico para empezar la próxima semana con las series.

Por otro lado he dejado los entrenamientos de potencia de los miércoles pq aunque me encantan las agujetas, prefiero cuidar las rodillas y evitar sustos, por eso seguiré la siguiente rutina en la medida de lo posible:

Lunes - Entrenamiento de Pista y Gimnasio.
Martes- Carrera Continua + Dominadas / flexiones de brazos y tríceps.
Miércoles - Series de Cuestas / Fartlek + Dominadas
Jueves - Natación (series + técnica)
Viernes - Entrenamiento de Pista y Gimnasio.
Sábado - Carrera Continua / Fartlek + Dominadas / flexiones de brazos y tríceps.

Con esto sigo la rutina de mis compañeros Bomberos aunque creo que es más importante el hecho de tener un buen horario de estudio.

Lunes: 18 hrs - 20:30 hrs
Martes: 17 hrs - 20:30 hrs
Miércoles: 18 hrs - 20:30 hrs
Jueves: 17 hrs - 21:30 hrs
Viernes: ??
Sábado: 10 hrs - 14 hrs/ 16 hrs - 21 hrs
Domingo: 16 hrs - 21 hrs

27 horas a la semana + las horas de academia que sean + los exámenes parciales que vayamos haciendo.. contando que tengo guardadas las 2 semanas de vacaciones como oro en paño para antes de las pruebas!

q si vale la pena?? joer, q ganas de darle caña y que acabe todo!!